Teràpia de parella a Barcelona

La parella és un espai viu, en constant transformació. Amb el temps poden aparèixer bloquejos, malentesos o tensions que afecten la connexió i la convivència. La teràpia de parella és una oportunitat per cuidar el vincle, independentment de l’etapa en què us trobeu.

En un entorn segur, acompanyem ambdós membres perquè puguin expressar el que senten, el que necessiten i el que els fa mal, sense judicis i amb un enfocament respectuós i col·laboratiu.

Al Centre Alba acompanyem parelles en qualsevol etapa —del desgast silenciós a la crisi oberta— per millorar la comunicació, reconnectar amb el vincle i afrontar junts els desafiaments de la relació. La teràpia de parella és una oportunitat per cuidar allò que us uneix i recuperar la complicitat.

Quan acudir a un psicòleg de parella?

• Conflictes o discussions que es repeteixen sense solució
• Distància emocional, pèrdua d’intimitat o «viure com a companys»
• Desacords en la criança, les finances o decisions vitals
• Crisi per infidelitat, mudança, dol o arribada d’un fill
• Sensació de bloqueig: ja no sabeu com parlar sense fer-vos mal

Demanar ajuda a temps evita que el malestar es cronifiqui i obre la porta a un diàleg més conscient.

Motius freqüents de consulta

Problemes de comunicació i discussions recurrents

Transformem retrets i malentesos en escolta activa i expressió respectuosa.

Crisi puntuals, infidelitats o decisions importants

Us ajudem a reconnectar afectiva i sexualment, trencant la rutina que refreda la relació.

Crisi puntuals, infidelitats o decisions importants

Oferim un entorn segur per entendre què ha passat, prendre decisions clares i reconstruir —o tancar— el vincle amb respecte.

Què treballem a la teràpia?

• Millorar la comunicació i l’escolta activa
• Gestionar conflictes de manera constructiva
• Trencar bucles o dinàmiques que generen malestar
• Reforçar la confiança, la intimitat i el compromís
• Acompanyar processos de canvi vital, criança o crisi
• Prendre decisions importants des d’un lloc més clar i conscient
• Entendre com afecta la història individual de cadascú a la relació

La teràpia de parella no busca culpables, sinó entendre junts què està passant i com podeu reconstruir el diàleg i el respecte mutu. Treballem des d’una mirada integradora, ajudant-vos a veure d’on partiu com a parella, què us ha portat fins aquí i cap a on voleu anar.

El nostre enfocament de treball: un treball en equip

El nostre enfocament es basa en el treball en equip: terapeuta i parella caminant junts. La implicació, la sinceritat i la voluntat de canvi per part d’ambdós són fonamentals perquè el procés tingui un impacte real en la relació.

Un espai neutre, segur i sense judicis

La teràpia no busca culpables: analitza la dinàmica i facilita acords. Actuem com a mediadors imparcials perquè tots dos us sentiu escoltats.

Eines pràctiques per al dia a dia

Exercicis de comunicació, gestió emocional i resolució de conflictes que podeu aplicar fora de la consulta.

Treball en equip: terapeuta i parella caminant junts

La implicació, la sinceritat i la voluntat de canvi d’ambdós membres són clau per a un resultat durador.

Modalitats d'atenció

• Presencial T'atenc a consulta en un espai íntim, càlid i respectuós, on podràs expressar-te lliurement i sentir-te acompanyat/ada des del primer moment.
• En línia Si prefereixes fer el procés des del teu lloc segur, també ofereixo sessions en línia, mantenint la proximitat, la qualitat del vincle terapèutic i l'eficàcia del treball emocional.
• Format combinat Si ho vols, pots alternar sessions presencials i en línia indistintament, segons les teves necessitats, la teva disponibilitat o el moment del procés en què et trobis. El més important és que et sentis còmode/a i acompanyat/ada en tot moment.

Preparat/ada per començar el teu procés terapèutic?

Agenda la teva primera sessió i fes el primer pas cap al teu benestar emocional. Estaré encantada d'acompanyar-te en aquest camí.