Psicologia Perinatal a Barcelona

Portar vida al món commou cos, ment i cor. Al Centre Alba t’oferim un espai de psicologia i teràpia perinatal a Barcelona per acompanyar-te durant l’embaràs, el part, el postpart i també en processos de dol gestacional o perinatal, amb la proximitat i el rigor que necessites.

El nostre objectiu és cuidar-te a tu, emocionalment, en una etapa en què sovint es prioritza tota la resta: el nadó, la logística, les expectatives de fora. Aquí el focus ets tu, el que sents i el que estàs vivint, sense judicis i amb respecte pel teu ritme.

Quan demanar suport psicològic perinatal?

La psicologia perinatal t’acompanya quan el que estàs vivint et desborda, et genera culpa, por o tristesa, o simplement sents que necessites un lloc segur per comprendre’t millor.

Alguns motius freqüents per iniciar teràpia perinatal són:

Ansietat persistent o pensaments recurrents
Plor freqüent o sensació de desbordament emocional
Por de “no estar a l’altura” o inseguretat com a mare/pare
Dificultat per vincular-te amb el nadó
Canvis intensos en la relació de parella
Dolor per una pèrdua gestacional o perinatal

Demanar ajuda a temps no és un signe de debilitat, sinó una manera de cuidar-te i de cuidar també el nadó i la família.

Sol·licita la teva primera consulta

Acompanyament psicològic durant l’embaràs, el part i el postpart

En aquest període s’activen moltes emocions, pors, records i expectatives. Des de la psicologia perinatal treballem perquè puguis transitar-ho amb més serenor, consciència i suport.

Durant l’embaràs

Por al part, dubtes sobre la salut del nadó, embarassos anteriors difícils, tractaments de fertilitat o la pressió de “gaudir” cada instant. En teràpia perinatal t’ajudem a posar nom al que sents, revisar experiències prèvies i construir una vivència més segura i acompanyada.

Després del part

Tristesa persistent, culpa, sensació de soledat, canvis en la parella o dificultat per reconèixer-te en el teu nou rol. Creem un espai on puguis parlar de tot —també d’allò que “no es diu”— i trobar recursos per sostenir-te emocionalment.

Dol perinatal i gestacional

Les pèrdues durant l’embaràs o en els primers moments de vida del nadó sovint es viuen en silenci i amb poc acompanyament. Al Centre Alba t’oferim un espai segur per honorar, elaborar i transformar aquest dolor:

Pèrdua precoç o avortament espontani
Mort intrauterina o neonatal
Interrupció voluntària o mèdica de l’embaràs
Tractaments de fertilitat fallits

Com treballem en psicologia perinatal?

El nostre enfocament és proper, respectuós i adaptat a cada moment del procés. A la sessió hi trobaràs:

Un espai tranquil, confidencial i sense judicis
Escolta profunda i una mirada sensible a aquesta etapa vital
Possibilitat de treballar individualment o en parella
Eines emocionals per al dia a dia (regulació, autocura, límits, comunicació)

Les sessions es poden centrar en tu, en la relació amb el nadó, en la parella o en la vivència familiar en general.

Beneficis de la psicologia i la teràpia perinatal

Cada procés és únic, però alguns canvis que solem veure són:

Més serenor i autoconfiança durant l’embaràs i el postpart
Elaboració més saludable del dol perinatal o gestacional
Vincle més tendre i segur amb el nadó present o futur
Comunicació més honesta en parella i en la família. Menys culpa i més permís per demanar ajuda i cuidar-te
Recursos pràctics per navegar els canvis sense sentir-te sol/a

Equip de psicòlogues perinatals a Barcelona

Al Centre Alba comptem amb psicòlogues especialitzades en psicologia perinatal, amb experiència en l’acompanyament emocional durant l’embaràs, el postpart, els processos de fertilitat, el dol i la criança primerenca.

T’atendrem amb professionalitat, proximitat i cura, respectant sempre la teva història, els teus temps i les teves decisions.

Sol·licita la teva primera consulta

Modalitats d'atenció

Teràpia presencial a Barcelona

Et rebem al nostre centre de psicologia a Barcelona, en un espai íntim i tranquil, pensat perquè et sentis còmode des del primer moment. Som al carrer Calàbria 180, a Barcelona, ben connectat amb transport públic.

Teràpia en línia

Si prefereixes fer les sessions des del teu entorn o necessites més flexibilitat horària, treballem en línia amb la mateixa proximitat, presència i profunditat terapèutica. Només necessites un dispositiu amb connexió a internet i un espai on puguis estar tranquil.

Format combinat

Pots alternar sessions presencials i en línia segons la teva disponibilitat, preferències o el moment del procés terapèutic en què et trobis.

Preguntes freqüents sobre psicologia perinatal

He de venir sola o pot venir la meva parella?

Pots venir sola sense problema. La teràpia perinatal està pensada principalment per a tu, tot i que en ocasions pot ser útil que la teva parella participi en alguna sessió.

Quant dura un procés de teràpia perinatal?

Depèn de cada cas. Algunes dones venen unes poques sessions per treballar alguna cosa concreta. D’altres necessiten diversos mesos. L’important és que sentiu que hi ha avenços.

És només per a la depressió postpart?

No. La psicologia perinatal acompanya qualsevol malestar emocional relacionat amb l’embaràs, el part, el postpart, la pèrdua gestacional o la criança primerenca.

Puc venir encara que hagin passat mesos o anys?

I tant. Mai és tard per treballar alguna cosa que encara fa mal. Moltes dones hi acudeixen anys després per elaborar dols o experiències del part que mai van poder processar.

Demana cita amb la teva psicòloga perinatal

Si sents que l’embaràs, el postpart o una pèrdua t’estan removent més del que pots sostenir sola/sol, et podem acompanyar.

Agenda la teva primera sessió de psicologia perinatal a Barcelona —presencial o en línia— i fes el primer pas per cuidar també el teu benestar emocional en aquesta etapa.