Dol perinatal a Barcelona
Acabes de perdre un nadó que esperaves, que ja estimaves, que ja tenia nom —o que encara no en tenia, però ja ocupava un lloc enorme a la teva vida. I ara el món continua girant com si no hagués passat res. Però per a tu tot ha canviat.
El dol perinatal és una de les pèrdues més invisibilitzades de la nostra societat. El que sents és real, és vàlid i mereix ser atès amb la serietat i la delicadesa que requereix.
A Centro Alba oferim acompanyament psicològic especialitzat en dol perinatal a Barcelona. Treballem amb mares, pares i parelles que estan travessant aquest dolor, amb terapeutes que entenen la complexitat d’aquesta pèrdua i que no la minimitzaran. Mai.
Què és el dol perinatal?
El dol perinatal és el procés de dolor que es produeix després de la pèrdua d’un nadó durant l’embaràs, el part o les primeres setmanes de vida. El que fa especialment difícil aquest dol és la combinació d’un dolor immens amb una manca de reconeixement social que pot ser devastadora. És un dol sense records compartits, sense fotos a l’àlbum familiar. Un dol que sovint es viu en silenci perquè l’entorn no sap què dir —o diu exactament el que no hauria de dir.
Situacions que abastem
Acompanyem persones que han viscut:
Avortament espontani: en qualsevol setmana de gestació. No importa si va ser a les 6 o a les 20 setmanes: si per a tu era el teu nadó, és una pèrdua real.
Mort fetal intrauterina: quan el nadó mor dins l’úter a partir del segon o tercer trimestre.
Interrupció de l’embaràs per motius mèdics: el dol per un embaràs interromput per anomalies fetals o risc matern és complex i ple d’ambivalència, culpa i preguntes sense resposta.
Mort neonatal: quan el nadó neix viu però mor a les primeres hores, dies o setmanes.
Pèrdua en reproducció assistida: transferències fallides, avortaments després de FIV, donacions que no prosperen. Cada intent fallit és una pèrdua que s’acumula.
Pèrdua d’un bessó: perdre un dels nadons durant un embaràs múltiple, amb la complexitat de conviure amb el dol i l’alegria alhora.
Embaràs ectòpic i embaràs molar: pèrdues primerenques que, a més de l’impacte emocional, impliquen risc mèdic i decisions urgents.
El que ningú et diu sobre el dol perinatal
Hi ha coses que probablement estàs vivint i que ningú del teu voltant sembla entendre:
“Ja en tindràs un altre”
És la frase que més escolten les persones en dol perinatal. I la que fa més mal. Perquè no volies “un altre”. Volies aquell nadó. Un nou embaràs no substitueix el fill que has perdut.
El dol del cos
Després d’una pèrdua gestacional, el teu cos continua en mode embaràs durant un temps: hormones, pits que produeixen llet sense nadó a qui alimentar, un úter que necessita recuperar-se. Aquest dol corporal afegeix una capa de dolor exclusiva d’aquesta experiència.
El dol de la parella
La pèrdua perinatal afecta tots dos membres de la parella, però gairebé mai de la mateixa manera ni al mateix ritme. Aquestes diferències poden generar desencisos molt dolorosos si no s’entenen.
El dol invisible del pare
El focus sol estar en la mare, però el pare també perd un fill. Molts pares senten que el seu paper és “ser forts”, relegant el seu propi dolor. En el nostre espai, el dolor del pare té el mateix lloc que el de la mare.
El nostre enfocament terapèutic per al dol perinatal
El dol perinatal té característiques que el diferencien d’altres dols i que requereixen una intervenció específica. No és un dol més: és la pèrdua d’un futur sencer, d’una identitat que estaves construint, d’un projecte vital que s’estronca abans de començar.
Les psicòlogues d’Alba, Centre de Psicologia, tenen formació específica en pèrdua gestacional i neonatal i coneixen les particularitats d’aquest procés.
Com treballem?
Validació i espai segur: un lloc on puguis parlar del teu nadó, posar-li nom si vols, plorar tot el que necessitis i expressar emocions que potser no t’atreveixes a compartir amb ningú més —ràbia, culpa, enveja cap a altres embarassades, alleujament si l’embaràs era complicat.
Processament del trauma: moltes pèrdues perinatals tenen un component traumàtic: el moment del diagnòstic, el part d’un nadó mort, les decisions mèdiques sota pressió. Treballem amb EMDR perquè aquests records deixin de generar flashbacks i angoixa.
Treball amb la culpa: “Vaig fer alguna cosa malament?”, “Hauria d’haver anat abans al metge?”, “Per què el meu cos va fallar?”. T’ajudem a explorar aquesta culpa i a alliberar-te d’un pes que no et correspon.
Reconstrucció de significat: com integres a la teva vida l’existència d’un fill que no va arribar a viure? Treballem amb tu perquè trobis una manera de mantenir el vincle que et sostingui en lloc de paralitzar-te.
Acompanyament a la parella: sessions individuals i conjuntes per entendre les diferències en la manera de viure el dol, comunicar-vos des del dolor i cuidar el vincle.
Preparació per a un nou embaràs: si decideixes intentar-ho de nou, t’acompanyem en la gestió de l’ansietat, la por que torni a passar i l’ambivalència emocional d’un embaràs després d’una pèrdua.
Quant dura l’acompanyament?
Pèrdua recent: entre 8 i 16 sessions per acompanyar la fase aguda i donar-te eines.
Dol perinatal complicat o amb component traumàtic: entre 4 i 12 mesos de treball més profund.
Acompanyament en embaràs posterior: sessions periòdiques durant el nou embaràs.
Treballem al teu ritme. No hi ha pressa per “estar bé”. Hi ha un procés que cal respectar.
Per a qui és aquest servei?
Mares que han perdut un embaràs o un nadó i necessiten un espai on el seu dolor sigui pres seriosament.
Pares que senten que no tenen permís per expressar el seu dol i necessiten un lloc propi per processar-lo.
Parelles que senten que la pèrdua està afectant la seva relació i volen eines per travessar-la junts.
Persones que van viure una pèrdua perinatal fa temps i senten que mai no la van processar de debò.
Dones que intentaran un nou embaràs i necessiten suport emocional per afrontar-lo.
Professionals sanitaris (llevadores, ginecòlegs, infermeres) que acompanyen pèrdues perinatals i necessiten cuidar la seva pròpia salut emocional.
Psicòlegs especialistes en dol perinatal a Barcelona: el nostre centre a l’Eixample
Si busques acompanyament professional per al teu dol perinatal a Barcelona, el nostre centre és al cor de l’Eixample.
Equip especialitzat
Comptem amb psicòlegs col·legiats i sanitaris amb formació integradora específica en:
Dol perinatal i pèrdua gestacional
EMDR aplicat al dol i al trauma obstètric
Acompanyament a parelles en pèrdua reproductiva
Preparació emocional per a l’embaràs posterior a una pèrdua
Coordinació amb equips de ginecologia i reproducció assistida
Un espai per al teu dolor
Moltes mares i pares ens diuen que a la teràpia és l’únic lloc on poden parlar del seu nadó sense que ningú els digui que “ja haurien d’haver passat pàgina”. Això és exactament el que oferim: un espai sense pressa, sense judici i sense expectatives.
Preguntes freqüents sobre dol perinatal
La meva pèrdua va ser molt primerenca. És “suficient” per necessitar teràpia?
Sí. No posem límits de setmanes de gestació. Si has perdut un embaràs i estàs patint, mereixes atenció independentment del moment en què va passar. El dolor no es mesura en setmanes.
És normal continuar trista mesos després?
Sí. El dol perinatal no té data de caducitat. És habitual sentir onades de dolor mesos després, especialment al voltant de dates significatives: la data prevista de part, l’aniversari de la pèrdua, Nadal, el Dia de la Mare. Que continuï fent mal no vol dir que estiguis fent res malament.
La meva pèrdua va ser fa anys. Té sentit buscar ajuda ara?
Absolutament. Moltes persones arriben a teràpia anys després d’una pèrdua perinatal que en el seu moment es va tractar amb un “ja passarà”. El dolor no resolt no caduca. Si sents que aquesta pèrdua continua afectant-te, ara és un bon moment per treballar-la.
Ateneu també la parella?
Sí. El dol perinatal no és exclusiu de qui va gestar. Parelles, mares i pares també perden un fill i mereixen atenció. Oferim sessions individuals i de parella.
Puc venir si estic embarassada de nou i tinc por?
Sí, i és un dels motius de consulta més freqüents. L’embaràs després d’una pèrdua està marcat per l’ansietat i la por constant que torni a passar. T’acompanyem perquè puguis viure aquest embaràs amb més calma i connexió.
Quantes sessions necessitaré?
Per a una pèrdua recent, entre 8 i 16 sessions. Per a un dol complicat o amb component traumàtic, entre 4 i 12 mesos. A la primera consulta avaluem la teva situació i et donem una orientació personalitzada.
Demana cita per acompanyament en dol perinatal a Barcelona
El teu nadó va existir. El teu dolor és real. I mereixes un espai on totes dues coses siguin reconegudes sense condicions.
Els nostres psicòlegs especialistes en dol perinatal a Barcelona són aquí per acompanyar-te —a tu i a la teva parella— amb tota la cura que aquesta pèrdua requereix.
Contacta amb nosaltres:
📞 Telèfon / WhatsApp: 619 40 31 86
📧 Email: hola@centroalba.es
📍 Adreça: Carrer de Calàbria, 180, L'Eixample,08015, Barcelona
🕐 Horari: Dilluns a divendres de 9:00 a 20:00h
Demana la teva cita ara: Truca’ns o omple el formulari i et contactarem en menys de 24 hores per oferir-te una primera cita tan aviat com sigui possible.