Terapia de pareja en Barcelona

La pareja es un espacio vivo, en constante transformación. Con el tiempo pueden aparecer bloqueos, malentendidos o tensiones que afectan la conexión y la convivencia. La terapia de pareja es una oportunidad para cuidar el vínculo, independientemente de la etapa en la que os encontréis.

En un entorno seguro, acompañamos a ambos miembros para que puedan expresar lo que sienten, lo que necesitan y lo que les duele, sin juicios y con un enfoque respetuoso y colaborativo.

En Centro Alba acompañamos a parejas en cualquier etapa —del desgaste silencioso a la crisis abierta— para mejorar la comunicación, reconectar con el vínculo y afrontar juntos los desafíos de la relación. La terapia de pareja es una oportunidad de cuidar lo que os une y recuperar la complicidad.

¿Cuándo acudir a un psicólogo de pareja?

• Conflictos o discusiones que se repiten sin solución
• Distancia emocional, pérdida de intimidad o “vivir como compañeros”
• Desacuerdos en la crianza, las finanzas o decisiones vitales
• Crisis por infidelidad, mudanza, duelo o llegada de un hijo
• Sensación de bloqueo: ya no sabéis cómo hablar sin heriros

Pedir ayuda a tiempo evita que el malestar se cronifique y abre la puerta a un diálogo más consciente.

Motivos frecuentes de consulta

Problemas de comunicación y discusiones recurrentes

Transformamos reproches y malentendidos en escucha activa y expresión respetuosa.

Crisis puntuales, infidelidades o decisiones importantes

Os ayudamos a reconectar afectiva y sexualmente, rompiendo la rutina que enfría la relación.

Crisis puntuales, infidelidades o decisiones importantes

Ofrecemos un entorno seguro para entender qué ha pasado, tomar decisiones claras y reconstruir —o cerrar— el vínculo con respeto.

¿Qué trabajamos en la terapia?

• Mejorar la comunicación y la escucha activa
• Gestionar conflictos de forma constructiva
• Romper bucles o dinámicas que generan malestar
• Reforzar la confianza, la intimidad y el compromiso
• Acompañar procesos de cambio vital, crianza o crisis
• Tomar decisiones importantes desde un lugar más claro y consciente
• Entender cómo afecta la historia individual de cada uno a la relación

La terapia de pareja no busca culpables, sino entender juntos qué está pasando y cómo podéis reconstruir el diálogo y el respeto mutuo. Trabajamos desde una mirada integradora, ayudándoos a ver de dónde partís como pareja, qué os ha traído hasta aquí y hacia dónde queréis ir.

Nuestro enfoque de trabajo: Un trabajo en equipo

Nuestro enfoque se basa en el trabajo en equipo: terapeuta y pareja caminando juntos. La implicación, la sinceridad y la voluntad de cambio por parte de ambos son fundamentales para que el proceso tenga un impacto real en la relación.

Un espacio neutro, seguro y sin juicios

La terapia no busca culpables: analiza la dinámica y facilita acuerdos. Actuamos como mediadores imparciales para que ambos os sintáis escuchados

Herramientas prácticas para el día a día

Ejercicios de comunicación, gestión emocional y resolución de conflictos que podéis aplicar fuera de la consulta.

Trabajo en equipo: terapeuta y pareja caminando juntos

La implicación, la sinceridad y la voluntad de cambio de ambos miembros son clave para un resultado duradero.

Modalidades de atención

• Presencial Te recibo en consulta en un espacio íntimo, cálido y respetuoso, donde podrás expresarte libremente y sentirte acompañado/a desde el primer momento.
• Online Si prefieres realizar el proceso desde tu lugar seguro, también ofrezco sesiones online, manteniendo la cercanía, la calidad del vínculo terapéutico y la eficacia del trabajo emocional.
• Formato combinado Si lo deseas, puedes alternar sesiones presenciales y online indistintamente, según tus necesidades, tu disponibilidad o el momento del proceso en el que te encuentres. Lo importante es que te sientas cómodo/a y acompañado/a en todo momento.

¿Listo/a para empezar tu proceso terapéutico?

Agenda tu primera sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional. Estaré encantada de acompañarte en este camino.