Psicoterapia individual para adultos en Barcelona

Un espacio seguro donde conectar contigo, comprender lo que sientes y transformar tu malestar en bienestar.

La psicoterapia individual es un proceso de acompañamiento profesional en el que trabajamos juntos para ayudarte a comprender tu mundo interno, identificar las causas de tu malestar y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con los demás.

En un entorno de confianza, libre de juicio, podrás explorar tu historia personal, tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento, con el fin de promover una mayor comprensión de lo que estás viviendo. La terapia es una oportunidad para darte un tiempo y un espacio para ti, donde sentirte escuchado/a, sostenido/a y acompañado/a en todo momento.

Cada proceso es único, y por eso trabajamos desde un enfoque integrador, adaptando las herramientas y técnicas a tus necesidades y objetivos.

Pero no es necesario "estar mal" para acudir a terapia. También acompañamos procesos de crecimiento personal, autoconocimiento o desarrollo emocional, si sientes que ha llegado el momento de mirarte con mayor profundidad y vivir desde una mayor coherencia contigo mismo/a.

Solicita tu primera consulta

¿Cuándo acudir a terapia individual?

Ansiedad, estrés o sensación de bloqueo

Tristeza profunda, desmotivación o duelo

Conflictos en relaciones personales o familiares

Inseguridad, baja autoestima o autoexigencia

Confusión ante decisiones vitales o falta de sentido

Procesos de cambio o crisis personales

No hace falta “estar mal” para beneficiarte: la terapia también impulsa crecimiento personal y autoconocimiento.

Motivos habituales de consulta

Ansiedad, estrés y bloqueo

Técnicas de regulación emocional y recursos prácticos para recuperar la calma.

Tristeza, duelo y pérdida de motivación

Acompañamos el proceso de duelo y trabajamos la resignificación vital.

Relaciones y autoestima

Mejoramos habilidades relacionales, límites sanos y autoconfianza.

Confusión y toma de decisiones

Clarificamos valores, objetivos y próximos pasos con ejercicios de insight.

Crecimiento personal y coherencia interna

Espacio para profundizar en tu historia y vivir desde una mayor autenticidad.